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增强免疫力,让药物退居二线

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你可知医生的责任何在?

医生的责任决不只是开药单,还在于对病人进行检查,寻找病因和加以指导。比如90%的感冒是由病毒引起的,但不少人习惯让医生开仅有抗菌作用的抗生素。此时,医生有责任告诉病人,不能滥用抗生素,而要合理选用,同时告知病人所选药品进入人体后会有什么副作用以及应对措施等。

 

你可知药物副作用有多大?

举例来说。据报道,美国每年有960万人因为服用化学药品而住院,每年有2.8万人因服用一种心脏病药而死于心脏病,每年有3300人因为服用治关节炎的药物而死亡,每年有16.3万人因药物副作用而导致记忆力减退,2.8万人因药品而导致骨质疏松。

 

又比如化疗药品,它们根本无法识别哪个细胞是癌细胞、哪个细胞是正常细胞,所以使用化疗药品的后果可想而知。

 

说到抗生素,前面已经讲过,滥用抗生素的结果就是导致病菌耐药,最终导致用药无效。

 

由上可见,把健康的钥匙完全交给医生和药物是很不靠谱的做法。绝大多数时候,健康的钥匙应该掌握在你自己手中。

70%以上的疾病可以预防

医学研究表明,70%以上的疾病是可以预防的。而均衡饮食、适度运动和补充营养这三大健康支柱足以维持人体正常的免疫机能。

当免疫机能正常时,它能及时监测到入侵的有害物质并发出警号,使负责杀伤的免疫细胞处于战备状态,随时采取行动摧毁入侵的有害物质,而不会伤害人体自身细胞。可以说,人体内与生俱来的兼具防御和修复双重功能的免疫机能,是任何药物也无法取代的健康法宝。

两大免疫功能

1.清除体内垃圾。例如红细胞的寿命只有120天,之后就会死去变成垃圾。这时免疫系统就会把它清除掉。

2.抵御疾病。一旦病毒细菌或有毒有害物侵入人体,免疫系统会及时发现并将其消灭。

免疫器官知多少?

1.骨髓。骨髓负责生产各类血细胞,之后被送到胸腺。

2.血液。确切地说,血液中的白细胞俗称免疫细胞。白细胞分为两大类,第一类叫吞噬细胞,包括中性粒细胞、单核细胞和巨噬细胞,负责吞噬外敌和体内垃圾,相当于职业杀手和清洁工;另一类叫淋巴细胞,包括T淋巴细胞、B淋巴细胞、K淋巴细胞和NK淋巴细胞,负责识别抗原、产生各种抗体,相当于哨兵和武器弹药。参与免疫的还有其他一些血细胞。

3.胸腺。胸腺就像训练营。在儿童时期,因为身体需要训练出一批又一批足够多的“军人”,所以,胸腺容易肿大。长大成人后,胸腺已经训练出一批又一批“军人”,于是慢慢萎缩下来,但它依然保留着功能。

4.扁桃腺。扁桃腺是人体免疫系统的一部分,能帮助身体对抗感染,不应被轻意割除。

5.脾脏。脾脏里面有很多能生产各类抗体的淋巴细胞,在感冒或注射疫苗后,脾脏会稍微肿大,是因为它正在努力生产抗体以抵御外敌。

6.淋巴。淋巴就像过滤器,它将所有的敌人集中在一起,然后由聚集到这里的吞噬细胞部队将其围剿消灭。感冒时,下颌部的淋巴结可能摸起来会硬硬的,说明身体里的免疫系统正集结在这里打仗,感冒过后,淋巴结就会自然而然软下去。

7.阑尾。阑尾具有丰富的淋巴组织,参与机体的免疫功能。最新研究成果证实,阑尾还有很多分泌细胞,能分泌多种物质和各种消化酶,以及促使肠管蠕动和与生长有关的激素等。

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