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健康=少得病=免疫力强

中医养生 zhujunming 427浏览 0评论

“健康=少得病=免疫力强”,这是当下一个非常流行的养生保健理论。但作为人体健康的一道防线,免疫力到底是怎么回事,相信大多数人并不十分明白。

从最基本的含义讲,免疫力是指身体具有的识别抗原性物质(如病原体、毒素),并将这些物质清除出机体的能力。当机体具备了这种能力,就被称做具有了免疫力。
免疫系统的五大功能

1防御功能

阻止细菌、病毒入侵机体,抑制其在体内繁殖、扩散并从体内清除病原微生物及其产生的毒素,保护机体生存的功能。如果防御功能低下,人就会经常感冒,患肝炎、胃肠炎、病毒性腹泻、呼吸道感染肺炎等各种感染性疾病。

2免疫稳定功能

清除体内变性、损伤及衰老的细胞,防止形成自身免疫性疾病的能力。如果免疫稳定功能失调,就不能保持正常的生理机能,容易患红斑狼疮、哮喘、糖尿病、肥胖症;各种骨质增生和高血脂、高血糖及老年痴呆等老年性疾病。

3免疫监视功能

识别、杀伤与清除体内突变的细胞,防止发展成为肿瘤的能力,如果监视功能低下,就不能及时发现突变的细胞,而使突变细胞得以恶性生长,发展成为各种癌症。如乙肝病毒所致的肝癌,胃炎所致的胃癌等。

4修复功能

在杀死被病毒感染的靶细胞后,能调动生长因子进行自动修复受损组织的功能。如果此功能低下,就会使病体恢复慢,伤口难愈合。

5免疫抗衰功能

人体为什么会衰老?长寿学的研究已经提出了10种衰老因素,其中比较突出的是慢性炎症、免疫力低下、自由基损伤三大因素排在前面。

免疫系统是人体忠诚而强大的卫士,能够帮助人体抵御外邪的入侵,因此免疫力低下者容易生病;而过激的免疫反应同样会给人体带来危害,使正常细胞受到损伤,从而引发多种身体疾病。一个平衡的免疫系统对人体而言是至关重要的

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